Dance – Fitness

poster

NOVO-NOVO-NOVO-NOVO

Za sve plesoljubce kojima je klasičan oblik vježbanja neinteresantan i sve bivše plesače seniore koji nemogu živjeti bez pokreta – Alec će početi sa programom nazvanim DANCE – FITNESS.

Zašto DANCE-FITNESS?

Zato što svaki pokret, bio plesni ili obično ustajanje iz kreveta, zahtjeva aktivaciju mišića, gipkost zglobova i fleksibilnost vezivnog tkiva.

Da bi uspješno nešto otplesali ili se jednostavno ustali, potrebna nam je određena fizička sprema.

Fitness, jer vježbanjem i pravilnim istezanjem unaprijeđujemo tjelesnu pripremljenost, poboljšavamo krvotok i druge regenerativne procese, smanjujemo rizik od ozljeda mišića, tetiva i zglobova.

Vježbajmo, plešimo i zabavimo se!

CILJ – nasmijati dušu i tijelo
ZADATAK- biti zdrav/ va I MOĆI LAKOĆOM LETJETI GRADOM.

Voditelj

Alec – El kazal.

Termini PON/ĆERTVRTAK – 18-19 sati – Medulićeva 30.

WP Like Button Plugin by Free WordPress Templates